• Autore: Antje Korte
  • Editore: Tecniche Nuove
  • I dati pubblicati: Luglio '2015
  • ISBN: 9788848130714
  • Formato del libri: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero di pagine: 322 pagine pages
  • Dimensione del file: 44MB
  • Posto:

Sinossi di Pilates. Il programma in tre livelli Antje Korte:

Forme piu sode, una migliore percezione del corpo e un grande carisma: questoe cio che vi regala il metodo pilates. I fondamenti del pilates: questomanuale vi indica la migliore strada da intraprendere affinche vi alleniatecon successo. Eseguite il controllo del corpo e componete il programma diallenamento piu adatto a voi. L'allenamento in tre livelli: piu di settantaesercizi pilates descritti passo dopo passo (livello principianti, intermedioe avanzato). Tutto cio di cui ha bisogno il vostro corpo: l'appendice offreprogrammi per ogni necessita (per rinforzare la schiena, per rilassarsi, perrassodare le gambe, l'addome e i glutei).
Firmer, forms a better perception of the body and a great charisma: this is what gives the pilates method. The fundamentals of pilates: this guide shows you the best road to take to successfully alleniate. Performed on body control and make the training program that is best for you. Training at three levels: more than seventy pilates exercises are described step by step (beginner, intermediate and advanced). Everything your body needs: the appendix offers programs for every need (to strengthen your back, to relax, to firm up the legs, abdomen and buttocks).

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Comentarios

Geltrude where to buy davidoff cigarettes

Lo adoro. Un lavoro d\'arte.

Letizia

darf ich es per il cellulare??? klingt mega interessant

Filomena

scrivi di più mi piace continuare a scrivere

Nicol?

Questo libro è stato mooooolto goood!! File cigi.php not found..

Nerina

amo questo libro quando si scrive un terzo.

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